春日井市フィットネススタジオ「STUDIO BEAU」

ヨガ、キッズダンス、ピラティス、姿勢改善、ヒメトレ、シナプソロジー。
カラダの本質を目覚めさせる初心者から上級者まで楽しめるレッスンを多数用意しています。
ライフスタイルやライフステージの変化に寄り添いながら、
心身ともにより豊かで健康的な生活を送るためのお手伝いをしています。

豊富なレッスンプログラム

ヨガ、ヒメトレ、姿勢改善、シナプソロジーなど、
初心者から経験者まで、男女ともに楽しめるクラスを展開。

パーソナルレッスンで理想的なカラダヘ

人によって骨格、生活習慣など問題の原因は様々。
原因と改善方法を見つけるため、あなたの身体の
状態を一緒に見つめトレーニングしていきます。

楽しく楽しむグループレッスン

5~8人でのグループレッスンになります。
ヒメトレ、ヨガ、シナプソロジーなどみんなで基本から学び、 少しずつ身体を変えていきます。
ポーズでは体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果が ありますが、
そこにゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、 集中力が高まり、
おだやかで揺るぎない精神状態を作りだすことが できます。
活力に満ちた前向きで穏やかな気持ちを得られる事こそ ヨガの特徴と言えます。
「Stadio Beau」のヨガは実戦経験を積んだインストラクターが基礎から教えます
ひめトレポールを使い、骨盤底筋群に直接働きかけ、骨盤周りの 筋肉を整えます。整えることで、姿勢改善、ウエストサイズダウン、尿漏れの予防などの効果があります。
日常生活の動きによって骨盤・背骨を始めとする骨格のズレが発生します。
そのズレが蓄積されることにより、腰痛、頭痛など様々な症状が発生します。
骨盤のズレをストレッチを交えて改善していきます。腰痛、頭痛などの改善だけでなく、
代謝をアップさせ痩せやすいカラダへ変えることもできます。